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“Ho capito che l’esigenza di oggi è soprattutto racchiusa in una parola: disintossicarsi”
Nei miei anni di esperienza professionale come giornalista e divulgatrice scientifica, ho avuto modo di parlare innumerevoli volte del ruolo del grasso addominale per…
Parliamo di quello che è un cruccio di molte donne: la pancia gonfia. Qui si accumulano gonfiori e adipe: i motivi possono essere tanti,…
“Rosanna, perché non riesco a dimagrire?”. Ecco, questa è forse la domanda sia io sia gli esperti che mi hanno affiancato per anni ci…
In giornate piovose come queste e con l'arrivo dei primi freddi la crema di fagioli con radicchio grigliato è l’ideale per scaldarsi e restare in…
Un piatto di pasta ci mette sempre di buonumore! Gli spaghetti in salsa di limone, noci e basilico sono una ricetta semplice per mangiare bene…
La carne del tacchino ha meno grassi rispetto a quella del pollo, la quale contiene più grassi saturi che aumentano la produzione di radicali…
Ingredienti per 4 persone 250 di orzo 2 zucchine 1/2 spicchio d’aglio sbucciato 100 g di rucola 1 cucchiaio di noci 1 cucchiaio di…
La vellutata di lenticchie è particolarmente utile per mantenere attiva la memoria per il suo contenuto di fosforo, tiamina e vitamina PP. Grazie all’apporto…
Salve a tutti. Sono Giovanna Schillaci, ho 58 anni, di professione casalinga…
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