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Mi fa piacere condividere con voi una dieta che ho trovato molto interessante proposta da due biologi specializzati nelle migliori università italiane ed estere, Ennio…
Ho molto apprezzato l'articolo che Marilisa Zito ha scritto sul mio ultimo libro "La dieta 4 più 1 4 più 1". Mi ha fatto piacere…
“Rosanna, perché non riesco a dimagrire?”. Ecco, questa è forse la domanda sia io sia gli esperti che mi hanno affiancato per anni ci…
Nei miei anni di esperienza professionale come giornalista e divulgatrice scientifica, ho avuto modo di parlare innumerevoli volte del ruolo del grasso addominale per…
In autunno, il nostro organismo può approfittare dell’uva di stagione per un’efficace e, soprattutto naturale, depurazione con cui potremo contrastare la ritenzione idrica e…
Parliamo di quello che è un cruccio di molte donne: la pancia gonfia. Qui si accumulano gonfiori e adipe: i motivi possono essere tanti,…
Quali sono i migliori modi per cucinare le pietanze quando si segue un regime dimagrante? Ecco quelli che ho provato nei miei anni di…
È importante imparare a leggere le etichette per scoprire la presenza di “zucchero nascosto” nei vari alimenti. L’aggiunta di glucosio, saccarosio e di altri zuccheri…
Gli studi sulla genomica nutrizionale hanno confermato le proprietà dimagranti della verdura. I vegetali contengono, infatti, delle molecole che dialogano con il patrimonio genetico…
I nutrizionisti sostengono che bisognerebbe scegliere il frutto giusto in base ai diversi momenti della giornata. Quali mangiare a fine pasto Gli esperti sostengono…
Da sempre l’abitudine di preferire il pane di segale, possibilmente cotto in forno a legna. Un’altra regola alimentare a cui non rinuncio mai è…
Fortunatamente ho sempre avuto un buon rapporto con il primo pasto del mattino: chi mi segue da anni sa che sono una sostenitrice della…
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